Comment choisir un bateau semi-rigide ?Les bateaux pneumatiques type semi-rigides ou pneumatique sont une très bonne alternative pour ceux qui rêvent de pouvoir naviguer à un prix plus réduit. Mais le choix du bateau peut s’avérer complexe étant donné la multitude de modèles et marques sur le marché… Il n’y a qu’à regarder le site des […]
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Yoga Iyengar : le meilleur yoga pour le dos !Aujourd’hui, il est connu que la pratique du yoga comporte de nombreux avantages pour le corps et l’esprit. Parmi les variantes qui ont une grande cote de popularité, le yoga Iyengar se place en bonne position. Il permet de cibler certaines parties spécifiques du corps comme […]
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Comment choisir des chaussures pour le running ?Le choix de chaussures de running est une étape importante pour les coureurs, que ce soit pour la pratique régulière ou occasionnelle. Les bonnes chaussures peuvent non seulement améliorer les performances, mais aussi prévenir les blessures. Voici comment choisir ses chaussures de running !Pourquoi est-il important de choisir […]
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Découvrez l’escalade indoor, un sport ultra completDepuis quelques années, les salles d’escalade de bloc indoor (en intérieur) poussent comme des champignons dans toutes les grandes villes de France. C’est Le nouveau sport à la mode, une activité très complète… Idéal pour se divertir, se muscler, et passer un bon moment entre amis puisqu’il se pratique […]
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Quel complément alimentaire pour un débutant en musculation ?Beaucoup de pratiquants débutants en musculation font l’erreur de se focaliser sur les séances d’entrainement, et délaissent la nutrition. Pourtant, c’est dans les phases de repos que le muscle se construit, grâce aux aliments que vous apportez à votre organisme. L’alimentation est au moins aussi importante que […]
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3 conseils pour garder son ventre plat et se maintenir en formeA quelques semaines des grandes vacances d’été, nous avons proposé à Sylvain, coach sportif sur Paris, de nous donner 3 astuces faciles à appliquer pour se maintenir en forme et garder son ventre plat.1. Halte aux grignotages !C’est votre ennemi n°1. En effet, le […]
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9 équipements indispensables du chasseurLa chasse est une activité bien réglementée en France en raison des risques qu’elle comporte. À cet effet, certains équipements sont indispensables pour ces types d’expéditions. Ils contribuent à faciliter la tâche au chasseur et à le protéger contre toutes sortes de dangers. Voici les équipements nécessaires pour une partie de […]
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Que prendre dans son sac de randonnée ?Voici quelques conseils que je vous donne pour bien préparer votre sac de randonnée. Ces conseils m’ont été donné par des amis, des membres de mon club alpin et par ma propre expérience « du terrain »…Le Choix du sacTout d’abord il est primordial d’avoir un sac à dos confortable […]
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Les plateformes de service pour trouver son coach sportifAujourd’hui, Internet permet de tout trouver, ou presque. Rechercher des prestataires, professionnels ou amateurs, mais compétents est par exemple désormais plus simple. Les plates-formes de services constituent d’ailleurs l’un des moyens les plus pratiques pour faciliter la prospection. D’autant plus que tous les domaines d’activité sont représentés […]
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L’entraînement fractionné pour progresser en course à piedProbablement, vous avez déjà entendu que l’entraînement fractionné en course à pied est inéluctable pour progresser. Si vous voulez faire des progrès, c’est effectivement un chemin nécessaire pour passer un cap. D’ailleurs, quelques études scientifiques ont démontré l’importance des séances de fractionné pour travailler son allure, courir plus […]
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