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3 conseils d’un coach sportif pour un ventre plat

3 conseils pour garder son ventre plat et se maintenir en formeA quelques semaines des grandes vacances d’été, nous avons proposé à Sylvain, coach sportif sur Paris, de nous donner 3 astuces faciles à appliquer pour se maintenir en forme et garder son ventre plat.1. Halte aux grignotages !C’est votre ennemi n°1. En effet, le […]

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Découvrez 9 équipements indispensables du chasseur

9 équipements indispensables du chasseurLa chasse est une activité bien réglementée en France en raison des risques qu’elle comporte. À cet effet, certains équipements sont indispensables pour ces types d’expéditions. Ils contribuent à faciliter la tâche au chasseur et à le protéger contre toutes sortes de dangers. Voici les équipements nécessaires pour une partie de […]

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Préparation sac randonnée : Que prendre avec soi ?

Que prendre dans son sac de randonnée ?Voici quelques conseils que je vous donne pour bien préparer votre sac de randonnée. Ces conseils m’ont été donné par des amis, des membres de mon club alpin et par ma propre expérience « du terrain »…Le Choix du sacTout d’abord il est primordial d’avoir un sac à dos confortable […]

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Pourquoi utiliser une plates-forme de service pour trouver son coach sportif ?

Les plateformes de service pour trouver son coach sportifAujourd’hui, Internet permet de tout trouver, ou presque. Rechercher des prestataires, professionnels ou amateurs, mais compétents est par exemple désormais plus simple. Les plates-formes de services constituent d’ailleurs l’un des moyens les plus pratiques pour faciliter la prospection. D’autant plus que tous les domaines d’activité sont représentés […]

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Entraînement fractionné en course à pied : est nécessaire pour progresser ?

L’entraînement fractionné pour progresser en course à piedProbablement, vous avez déjà entendu que l’entraînement fractionné en course à pied est inéluctable pour progresser. Si vous voulez faire des progrès, c’est effectivement un chemin nécessaire pour passer un cap. D’ailleurs, quelques études scientifiques ont démontré l’importance des séances de fractionné pour travailler son allure, courir plus […]

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Pourquoi Yoga et arts martiaux sont-ils les deux visages d’une même pièce?

Yoga et arts martiaux : des disciplines complémentaires ?Le Yoga est une discipline de plus en plus pratiquée dans le monde qui consiste à rechercher une paix intérieure susceptible d’adoucir ou encore d’enrichir notre esprit. Quant aux arts martiaux, il s’agit littéralement de l’art de la guerre regroupant différentes techniques de combat dans les règles. Aux premiers abord, c’est à […]

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8 conseils de base pour commencer le VTT

8 conseils de base pour commencer le VTTTout le monde part de zéro. Même les cyclistes sur route les plus expérimentés commettent des erreurs de base au début de leur aventure en VTT. Lisez notre guide pour profiter de votre randonnée dès les premiers instants, car s’il y a un mot qui décrit le mieux […]

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Le sport virtuel, est-ce la nouvelle mode de 2021 ?

Sport virtuel : meilleur simulateur de sport et de jeux vidéo du momentLe sport virtuel ou e-sport renferme un ensemble de jeux vidéo sur internet, sur consoles ou sur ordinateur. Un certain nombre de joueurs professionnels ou pro gamer effectuent leur jeu en solo. Ils peuvent également intégrer une équipe. Des compétitions mondiales sont aujourd’hui organisées, où les chanceux remportent des gains importants. […]

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Pourquoi débuter la méditation ?

Débuter la méditation : Mes conseils“La quoi ? La méditation ? Qu’est-ce que c’est ? A quoi ça sert ?”. Telles étaient mes premières interrogations à ce sujet. Alors comme tout bon septique, rien n’est mieux que la pratique pour constater les bienfaits de la méditation sur notre cerveau comme sur notre corps. Cependant, la méditation ne correspond pas […]

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Comment bien choisir sa première planche de surf ?

Comment bien choisir sa première planche de surf ? Selon la Fédération française de surf, le territoire compte 1 million de pratiquants, dont 67 000 licenciés. Au niveau mondial, cela représenterait environ 23 millions de passionnés. Outre la passion de l’océan, du sport et des sensations, il est nécessaire d’avoir le bon matériel.  Qu’on soit initié […]

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