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Entraînement fractionné en course à pied : est nécessaire pour progresser ?

L’entraînement fractionné pour progresser en course à piedProbablement, vous avez déjà entendu que l’entraînement fractionné en course à pied est inéluctable pour progresser. Si vous voulez faire des progrès, c’est effectivement un chemin nécessaire pour passer un cap. D’ailleurs, quelques études scientifiques ont démontré l’importance des séances de fractionné pour travailler son allure, courir plus […]

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Pourquoi Yoga et arts martiaux sont-ils les deux visages d’une même pièce?

Yoga et arts martiaux : des disciplines complémentaires ?Le Yoga est une discipline de plus en plus pratiquée dans le monde qui consiste à rechercher une paix intérieure susceptible d’adoucir ou encore d’enrichir notre esprit. Quant aux arts martiaux, il s’agit littéralement de l’art de la guerre regroupant différentes techniques de combat dans les règles. Aux premiers abord, c’est à […]

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8 conseils de base pour commencer le VTT

8 conseils de base pour commencer le VTTTout le monde part de zéro. Même les cyclistes sur route les plus expérimentés commettent des erreurs de base au début de leur aventure en VTT. Lisez notre guide pour profiter de votre randonnée dès les premiers instants, car s’il y a un mot qui décrit le mieux […]

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Le sport virtuel, est-ce la nouvelle mode de 2021 ?

Sport virtuel : meilleur simulateur de sport et de jeux vidéo du momentLe sport virtuel ou e-sport renferme un ensemble de jeux vidéo sur internet, sur consoles ou sur ordinateur. Un certain nombre de joueurs professionnels ou pro gamer effectuent leur jeu en solo. Ils peuvent également intégrer une équipe. Des compétitions mondiales sont aujourd’hui organisées, où les chanceux remportent des gains importants. […]

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Pourquoi débuter la méditation ?

Débuter la méditation : Mes conseils“La quoi ? La méditation ? Qu’est-ce que c’est ? A quoi ça sert ?”. Telles étaient mes premières interrogations à ce sujet. Alors comme tout bon septique, rien n’est mieux que la pratique pour constater les bienfaits de la méditation sur notre cerveau comme sur notre corps. Cependant, la méditation ne correspond pas […]

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Comment bien choisir sa première planche de surf ?

Comment bien choisir sa première planche de surf ? Selon la Fédération française de surf, le territoire compte 1 million de pratiquants, dont 67 000 licenciés. Au niveau mondial, cela représenterait environ 23 millions de passionnés. Outre la passion de l’océan, du sport et des sensations, il est nécessaire d’avoir le bon matériel.  Qu’on soit initié […]

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Comment se muscler avec le yoga ?

Comment se muscler avec le yoga ?Le yoga vous offre l’opportunité de vous focaliser sur les besoins intrinsèques de votre corps pour ralentir et bouger plus harmonieusement, mais aujourd’hui, vos séances de yoga doivent également vous permettre de calmer votre esprit et de vous renforcer. C’est exactement pour cette raison que Sadie Nardini, professeure de yoga […]

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Comment débuter la pêche de la Carpe ?

12 conseils pour débuter la pêche à la carpeLa pêche à la carpe est certainement la forme de pêche en eau douce qui connaît le plus gros engouement en France. Voici donc un guide des accessoires et appâts dont vous avez besoin pour bien débuter la pêche de la carpe, que se soit pour pêcher en […]

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Comment choisir une canne et un moulinet à carpe ?

Comment choisir une canne et un moulinet à carpe ?Choisir une canne à carpe pour répondre à vos besoins peut sembler difficile et déroutant, mais si vous suivez ces conseils, vous devriez pouvoir trouver la canne qui répond à vos besoins.Choisir une canne pour la pêche de la carpeQuelle longueur ?12′ à 13′ sont la […]

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Le padel, un sport de raquette à découvrir !

Entre tennis et squash, le padel vous offrira vite de belles sensationsVous aimez les sports de raquette mais le tennis vous barbe, ou êtes tenté par le squash mais cela vous paraît trop intense ? Alors le padel-tennis, ou tout simplement Padel, est définitivement un sport pour vous. Le padel est un compromis intéressant entre […]

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