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7 idées de cadeau pour un homme sportif

7 idées de cadeau pour un homme sportifVous êtes à la recherche d’idées de cadeaux pour un           amateur de sport ? Trouver une bonne idée de cadeau n’est pas évident mais sachez qu’il existe une multitude de cadeaux qui peuvent satisfaire un fan de sport. Voici notre sélection de 7 idées de cadeau pour homme sportif […]

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Quel est le meilleur sport pour maigrir ?

Quel est le meilleur sport pour maigrir ?Pour maigrir, la solution théorique est simple, il suffit de dépenser plus d’énergie que ce que l’on consomme. Partant de ce constat, plusieurs éléments sont à prendre en compte si vous souhaitez perdre du poids efficacement :pratiquer une activité physique consommatrice d’énergie (les calories)effectuer des séances à intensité moyenne […]

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Commencer le golf à 50 ans : nos conseils

Commencer le golf après 50 ansPassé la cinquantaine, la pratique régulière d’un sport ou d’une activité physique devient plus difficile. À l’opposé de cela il y a le golf où il n’est pas rare de croiser sur le green des joueurs de plus de 70 ans. Pas d’inquiétude, il n’y a pas d’âge pour commencer à […]

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Yoga : de 7 à 77 ans et plus !

Le yoga : un sport pour toutes et tous Vivre le moment présent en pleine conscience. Agir avec respect et justesse. S’épanouir et se réaliser selon ses dons et ses talents. Le yoga ne rime pas seulement avec des positions complexes, il s’intègre parfaitement dans notre vie quotidienne par sa philosophie.Denise Spencer pratique le Hatha Yoga […]

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Le Kiwi, plus qu’un fruit… c’est l’ami du sportif !

Le Kiwi, plus qu’un fruit… c’est l’ami du sportif !Fruit d’une liane robuste et prolifique originaire de Chine, le kiwi fut d’abord appelé lors de son introduction en Europe « groseille de Chine »: sa pulpe acidulée rappelle en effet celle de la groseille à maquereau.L’addition calorique du kiwi est modérée. Ce fruit fournit 47kcalories […]

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Adolescents – Des études démontrent que l’inactivité est plus fréquente chez les filles que chez les garçons

Tout est une question d’équilibreUne alimentation équilibrée est essentielle aux adolescents pour leur permettre de bénéficier d’une croissance harmonieuse. Bien souvent, un régime strict entraîne un arrêt de la croissance mais aussi une reprise de poids dès la reprise d’une alimentation « normale ». De plus, les régimes destinés aux adultes ne conviennent pas aux adolescents.Le surpoids […]

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